ఈ వర్షాకాలంలో అనేక రకాల వ్యాధులు మనల్ని ఇబ్బంది పెడతాయి. వాతావారణంలోని మార్పులకు తోడు కలుషితమైన నీటి కారణంగా కూడా పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలు అనేవి చాలా ఎక్కువగా వెంటాడుతుంటాయి.వర్షా కాలంలో దగ్గు, జలుబు వంటి సీజనల్ వ్యాధులకు తోడు ఎసిడిటీ, వికారం, బరువు పెరగడం తదితర అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇక వర్షాకాలంలో చాలామంది పకోడీలు, బజ్జీలు, ఫ్రైడ్‌ ఫుడ్స్‌ ఇంకా అలాగే చిప్స్‌ వంటి ఆహార పదార్థాలను అధికంగా తీసుకుంటుంటారు. ఇవి కూడా అనారోగ్యానికి బాగా దారితీస్తాయి. ఈక్రమంలో వర్షాకాలంలో సీజనల్‌ వ్యాధుల బారి నుంచి రక్షణ పొందాలంటే ఖచ్చితంగా ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. ఇక కొన్ని ఆహారపదార్థాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడంతో పాటు మరికొన్నింటికి దూరంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు. మరి అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.ఈ వర్షాకాలంలో పాలు ఇంకా పెరుగును తీసుకోవడం తగ్గించాలి. 


ఇక వాస్తవానికి, ఈ సీజన్‌లో, పశువుల మేతపై పెరిగే కీటకాలు పాలు లేదా ఇతర వస్తువుల ద్వారా మనపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి.ఇంకా అలాగే ఆయుర్వేదం నిపుణుల ప్రకారం వర్షాకాలంలో ఆకు కూరలకు దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఈ సీజన్‌లో ఆకులపై క్రిములు పెద్ద మొత్తంలో పేరుకుపోతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇక అటువంటి పరిస్థితిలో వాటిని సరిగా శుభ్రం చేసుకోకుండా తింటే అనారోగ్యానికి గురవుతారు.ఈ సీజన్‌లో బెండకాయలు ఇంకా అలాగే క్యాబేజీలు తదితర కూరగాయలను వీలైనంత తక్కువగా తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఈ వర్షాకాలంలో వాటిలో క్రిములు పెరిగే అవకాశముంది. ఇవి ఉదర సంబంధిత సమస్యలను తెచ్చిపెడతాయి.ఇంకా అలాగే వర్షాకాలంలో నాన్‌వెజ్‌కు వీలైనంత దూరంగా ఉండాలి. వాతావరణంలోని తేమ ఇంకా కలుషిత నీటి కారణంగా మాంసం త్వరగా చెడిపోతుంది. అందువల్ల వీటిని చాలా దూరంగా ఉంచడం మంచిది. ఇక ఇవి వర్షాకాలంలో అస్సలు తినకూడని ఆహార పదార్ధాలు.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

health

Purushottham Vinay

03/07/2022 09:18 AM