టీలో ఉప్పు కలిపి తాగడం వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ దీని వల్ల కొన్ని ఆసక్తికరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ముఖ్యంగా కొన్ని సంస్కృతులలో, హిమాలయ ప్రాంతాలతో సహా, టీలో ఉప్పు వేసి తాగడం ఒక సంప్రదాయం. మరి ఉప్పు కలిపిన టీ తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏమిటో చూద్దాం. ముందుగా, ఉప్పు టీలోని చేదుదనాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొన్నిసార్లు టీని ఎక్కువగా మరిగించినప్పుడు లేదా కొన్ని రకాల టీలలో సహజంగానే కొంచెం చేదు రుచి ఉంటుంది. అటువంటప్పుడు, చిటికెడు ఉప్పు ఆ చేదును తగ్గించి, టీ రుచిని మరింత ఆహ్లాదకరంగా మారుస్తుంది. ఉప్పు మన నాలుకపై ఉండే చేదును గుర్తించే గ్రాహకాలను అడ్డుకుంటుంది, ఫలితంగా టీ మరింత మృదువుగా అనిపిస్తుంది.
అలాగే, ఉప్పు టీలోని సహజమైన తీపిని పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా గ్రీన్ టీ లేదా వైట్ టీ వంటి కొన్ని రకాల టీలలో ఉండే సహజమైన తీపి రుచిని ఉప్పు మరింత స్పష్టంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ఇది చక్కెర అవసరాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక అవుతుంది. శరీరానికి ఎలక్ట్రోలైట్లను అందించడంలో ఉప్పు సహాయపడుతుంది. ఉప్పు ఒక సహజ ఎలక్ట్రోలైట్. ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో లేదా వ్యాయామం తర్వాత చెమట ద్వారా మనం కోల్పోయే ఎలక్ట్రోలైట్లను భర్తీ చేయడంలో ఉప్పు కలిపిన టీ సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, ఉప్పు కలిపిన టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఉప్పు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత జీర్ణక్రియ మందగించినప్పుడు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.
ఇంకా, ఉప్పు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది గొంతు నొప్పి వంటి సాధారణ రుగ్మతలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉప్పులో మెగ్నీషియం, సోడియం, కాల్షియం, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు కూడా ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి అవసరం.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి