వీటి కోసం మంచి పుస్తకాలు చదవండి, ఆడియో బుక్స్ వినండి, యూట్యూబ్ లెక్చర్స్ చూడండి. నేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు కొత్త ఆలోచనలతో ముందుకు సాగుతారు. మనం మాట్లాడే కన్నా వినడమే ఎక్కువ నేర్పుతుంది. ఇతరులను శ్రద్ధగా వినడం ద్వారా సహానుభూతి, పరిపక్వత, అర్ధబద్ధత పెరుగుతుంది. ఇది మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఎక్కువ సమయం మొబైల్ వాడడం, ఆలస్యంగా లేవడం, నీళ్లు తక్కువ తాగడం, అసహనం వ్యక్తపరచడం. ఒక్కొక్కటిగా అలాంటి అలవాట్లను గుర్తించి మార్చుకుంటే, ఏడాదికి 300 మార్పులు.
ఆరోగ్యం లేకపోతే ఏ అభివృద్ధి ఉండదు. రోజూ కనీసం 20-30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి. సరైన ఆహారం తీసుకోండి, తగిన నిద్ర ఉండేలా చూసుకోండి. ఆరోగ్యం బాగుంటే మనసు, ఆత్మవిశ్వాసం, పనితీరు అన్నీ మెరుగవుతాయి. మీరు మారాలంటే, మీ చుట్టూ ఉన్న వారు కూడా ప్రేరణ కలిగించే వారైతే మంచిది. సానుకూల వ్యక్తులు, మంచి మాటలు మాట్లాడే వారు, పరిజ్ఞానంతో నిండిన వారితో మిళమై ఉండండి. మొబైల్, టీవీ, మాట్లాడటం — ఇవన్నీ లేకుండా కూర్చొని, మీ ఆలోచనలను పరిశీలించండి. ఈ తపస్సుతో మీరు మీ అంతరాత్మతో మాట్లాడే అవకాశం పొందుతారు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి