రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. ఇది మెటాబాలిజాన్ని పెంచి, బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయం 6:00 AM – 7:30 AM మధ్య తాగడం ఉత్తమం. భోజనం ముందు కాకరకాయ రసం తాగితే అది ఆహారంలో గ్లూకోజ్ శోషణను నెమ్మదింపజేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కాకరకాయ రసం నేచురల్ ఇన్సులిన్‌లా పనిచేస్తుంది. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించి డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ C, డైట్ ఫైబర్ అధికంగా ఉండటంతో జీర్ణవ్యవస్థ బాగుంటుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్, అంపైలాంట్ల సమస్యలు తగ్గుతాయి. కాకరకాయ రసం లివర్‌ను శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులకు ఇది సహజ ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. మొటిమలు, గజ్జి, చర్మం పాడవడం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. రక్త శుద్ధి అయ్యే లక్షణం వల్ల చర్మం తేలికగా మెరుస్తుంది. క్యాలొరీలు తక్కువగా ఉండి, మెటాబాలిజాన్ని పెంచుతుంది. శరీరంలో కొవ్వును తక్కువ చేస్తుంది. రసం చాలా చేదుగా ఉంటుంది, కావున మోస్తరు మోతాదులో మాత్రమే తాగాలి. ఎక్కువ తాగితే పేగుల్లో ఇబ్బంది, విరేచనాలు, వాంతులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. గర్భిణీలు, శిశువు తల్లి, పేగు సంబంధిత జబ్బులు ఉన్నవారు డాక్టర్ సలహాతోనే తీసుకోవాలి. తాగిన 30 నిమిషాల లోపు ఏదీ తినకూడదు — మంచి ఫలితాలు రావాలంటే.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి