1 గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ జింక్ పొడి వేసి, బాగా కలపండి. ఉదయం తాగితే ఇది మీటాబోలిజం పెంచి, ఫ్యాట్ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్ లో ఉండే ఆసిటిక్ ఆమ్లం బరువు తగ్గడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది మటాబాలిజం పెంచి, శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేస్తుంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సిడర్ వెనిగర్ వేసి, బాగా కలిపి తాగండి. ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే మరియు బరువు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. పచ్చి కిత్తులు మంచి హైడ్రేషన్ అందిస్తాయి, అలాగే చర్మానికి మరియు హడావిడి తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కిత్తులు యొక్క ఫైబర్ పొట్టను పూరించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఎక్కువగా తినకుండా ఉంచుతుంది.
ఒక గ్లాసు నీటిలో పచ్చి కిత్తులను ముక్కలుగా కోయండి. ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నీరు లో చాలా తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి మరియు శరీరానికి మంచి హైడ్రేషన్ అందిస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వేసవిలో ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. నేరుగా కొబ్బరి నీరు తాగండి లేదా ఒక గ్లాసులో కొబ్బరి నీరు వేసి, టీస్పూన్ తేనె జోడించి తాగండి. సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే, ఈ వాటర్లు, పొట్టకు తేమ, పెరిగిన మెటాబోలిజం, మరియు కోవ్వు కరిగించడం పై దృష్టి పెట్టి, వేసవిలో బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. ప్రముఖ నీళ్లతో కొంత సమయం గడపడం వల్ల మీరు స్వచ్ఛమైన శరీరాన్ని మరియు శక్తిని పొందవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి