కానీ అన్నిసార్లు ఉసిరికాయ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో ఉసిరి చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఉసిరిలో మంచి పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇందులోని విటమిన్స్ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఉసిరికాయలను తీసుకోవడం వల్ల జలుబు తగ్గుతుంది. ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఉసిరికాయని తినడం మంచిది. చర్మ నిగారింపుకు ఆరోగ్యకరమైన మచ్చలేవి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. ఆంటీ ఏజింగ్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నందు వల్ల ఉసిరి అద్భుతమైన పండు. చలికి చర్మం జుట్టు మృదుత్వాన్ని కోల్పోయి విరుసుగా మారుతాయి. కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో ఉసిరి చక్కగా పనిచేస్తుంది.
ఉసిరిలో ఉండే ఆంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మం లో కులాజైన్ ఉత్పత్తిని పెంచి చర్మం కాంతివంతంగా కనిపించేట్టు చేస్తాయి. ఉసిరి ఈ కాలంలో వేధించే చుండ్రుని నివారించి కురులు చక్కగా పెరగడానికి కారణం అవుతుంటాయి. ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న ఉసిరిని సలాడ్, జ్యూస్, మురబ్బాల రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు. ఉసిరిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఉసిరిలోని పోషకాలు అన్నం జుట్టుకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఉసిరిలో ఒత్తిడిని తగ్గించే గుణం ఉంది. దీనిలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని హానికర ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడి ఒత్తిడి తగ్గిస్తాయి. జలుబులపై పోరాడే తెల్ల రక్త కణాలని వృద్ధి చెందేట్లు చేస్తాయి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి