మొటిమలు అంటే చాలా మందికి కేవలం చర్మ సమస్యగా అనిపించవచ్చు. కానీ, మొటిమలు మన శరీర ఆరోగ్యానికి సూచించే సంకేతాలుగా కూడా పనిచేస్తాయి. అవి హార్మోన్లు, జీర్ణవ్యవస్థ, జీవనశైలి, ఆహారం తదితరాల్లో ఏదో లోపం ఉందని తెలుపుతూ ఉండవచ్చు. మొటిమలు అనేవి చర్మంలోని వందరాళాల్లో ధూళి, మంట, చర్మం నూనె, లేదా మృత కణాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడతాయి. అవి వాపు, మచ్చలు, వేదన కలిగించే చిన్న గడ్డలు రూపంలో కనిపిస్తాయి. హార్మోన్ అసమతుల్యత, ముఖ్యంగా ప్యూబర్టీ, పీరియడ్స్ ముందు, గర్భధారణ, PCOD/PCOS వంటి సమయంలో హార్మోన్లలో మార్పులు జరగడం వల్ల మొటిమలు వస్తాయి.

అందంగా ఉండే వారికే కాకుండా, హార్మోనల్ అసమతుల్యత ఉన్నవారికీ మొటిమలు అధికంగా ఉంటాయి. ముక్కు, చెక్కలు, మొఖం చుట్టూ, గడ్డం దగ్గర గట్టిగా ఉండే మొటిమలు.పేగులు మరియు జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యం బాగోలేకపోవడం. పేగులలో విషతుల్య పదార్థాలు పేరుకుపోయినా, అజీర్ణం సమస్యలుంటే చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపవచ్చు. పెరుగుతున్న టాక్సిన్లు చర్మం ద్వారా బయటకు రావాలన్న ప్రయత్నం వల్ల మొటిమలుగా బయటపడతాయి. మోకాల పైభాగం, మెదడు చుట్టూ, ముక్కు మీద మొటిమలు. చర్మం సహజంగా కొవ్వు విడుదల చేస్తుంది. ఇది ఎక్కువగా విడుదలైతే రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి.

 ఇది మొటిమలకు ప్రధాన కారణం. ఒత్తిడి వల్ల శరీరంలో కొంతమంది హార్మోన్లు అధికంగా విడుదల అవుతాయి. ఇవి చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తూ మొటిమలకు దారితీస్తాయి.వేడిగా ఉండే, నొప్పిగా ఉండే మొటిమలు. ఎక్కువగా శుద్ధి చేసిన కార్బొహైడ్రేట్లు, చక్కెర, ఫాస్ట్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల మొటిమలు రావచ్చు. ఫ్లేయవర్ డ్రింక్స్, చాక్లెట్, ఐస్‌క్రీమ్ లాంటి ఫుడ్‌లు కూడా కొన్ని వ్యక్తులలో మొటిమలు పెంచుతాయి. ఊపిరితిత్తులు, గళ్ళు మరియు కండెల మధ్య భాగాల్లో మొటిమలు. సరైన నిద్ర లేకపోతే శరీరంలో తగ్గిపోతుంది. ఇది చర్మంపై ప్రభావం చూపించి మొటిమలు పెరిగేలా చేస్తుంది. కళ్ల కింద మచ్చలు, నిద్రలేమి, ముఖంపై మొటిమలు.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి: