సమ్మర్లో చాలా మంది ఫ్రిడ్జ్ లో ఉండే చల్లటి నీటిని ఎక్కువగా తాగుతారు. అయితే ఈ నీటిని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. చల్లటి నీరు అదనపు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోతుంది. ఇన్ఫ్లమేటరీ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తుంది. కాబట్టి వీలైనంత వరకు చల్లటి నీరు తాగడం మానేయండి.మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే కూడా చల్లని నీరు తాగకండి. చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది. దీంతో బరువు పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, చల్లని నీటికి దూరంగా ఉండండి. ఇంకా తరచుగా శీతల పానీయాలు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మెదడు స్తంభింపజేస్తుంది. ఐస్ వాటర్ తాగడం, ఐస్ క్రీం ఎక్కువగా తినడం కూడా ఈ పరిస్థితికి కారణమవుతుంది. నిజానికి, మెదడును ప్రభావితం చేసే వెన్నుపాములోని సున్నితమైన నరాలను చల్లటి నీరు చల్లబరుస్తుంది. ఇది తలనొప్పి, సైనస్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అలాగే చల్లటి నీరు మీ జీర్ణవ్యవస్థపై వేగవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. 


 చల్లటి నీటిని తాగడం వల్ల ఆహారం జీర్ణం కావడం కష్టమవుతుంది. ఇది కడుపు నొప్పి, వికారం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. చల్లటి నీరు శరీర ఉష్ణోగ్రతకు అనుగుణంగా ఉండకపోవడం, శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత కడుపులో ఆహారం జీర్ణం కావడం కష్టతరం కావడం దీనికి కారణం.ఎండకు వెళ్లి వచ్చిన వెంటనే.. ఇలా చల్లటి నీళ్లు తాగడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. వేడిని తొలగిస్తుంది. కానీ, ఇది కేవలం స్వల్పకాలిక ఉపశమనం మాత్రమే కలిగిస్తుంది. ఈ సమయంలో చల్లటి నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. చల్లటి నీరు శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వేసవిలో చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని చాలా మందికి తెలియదు. ఇది మీ బరువును పెంచడమే కాకుండా మీ గుండెను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. వేడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి తరచుగా చల్లటి నీటిని తాగుతున్నట్టయితే.. చల్లని నీటి వల్ల కలిగే  తీవ్రమైన సమస్యల గురించి మీరు తప్పక తెలుసుకోని జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Health

Purushottham Vinay

13/04/2024 08:42 PM