పిల్లలు పెద్దవారు అయ్యేవరకు వాళ్ళని కంటికి రెప్పలా కాపాడుకోవాలి. అయితే బిడ్డ పుట్టక ముందు తల్లి ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుందో ఇక బిడ్డ పుట్టిన తరువాత తల్లి తన ఆరోగ్యాన్ని పూర్తిగా చూసుకోవాలి. ప్రసవించిన తరువాత కూడా, తల్లి తన ఆహారం ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తేనే శిశువు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. తల్లి తీసుకునే ప్రతి ఆహారం పాల ద్వారా బిడ్డకు చేరుతుంది.
అయితే శిశువు ఆరోగ్యంతో పాటు నిద్ర కూడా ముఖ్యం. పిల్లల నిద్రపై తల్లిదండ్రులు శ్రద్ధ వహించాలి. పిల్లలకి ఎంత నిద్ర అవసరం? తల్లిదండ్రులు ఉదయం సమయం, సాయంత్రం సమయం వారి నిద్ర రేటు వంటి అంశాల గురించి ఆందోళన చెందుతారు. శిశువుకు తగినంత నిద్ర రాకపోతే, మేల్కొని ఉన్నప్పుడు మరింత చికాకు కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, మీ పిల్లవాడు ఎన్ని గంటలు పడుకోవాలి?
ఇక పిల్లల జీవితంతో మరింత శాంతిగా ఉండవలసిన సమయం ఇప్పుడు. మీ బిడ్డ రోజుకు 16 నుండి 20 గంటల మధ్య పడుకోవాలి. ఇది పిల్లలలో భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా కాలం కాదు, మరియు మీ బిడ్డ రెండు లేదా మూడు గంటలు మేల్కొంటుంది. ఈ సమయంలో మీ పిల్లవాడు మరింత చురుకుగా ఉంటాడు. పిల్లవాడు క్రాల్ చేయడం, నిద్రపోవడం వంటి కార్యకలాపాలు చేస్తున్నాడు. ఈ సందర్భంలో, పిల్లవాడు 13 గంటలు నిద్రపోతాడు, మధ్యలో మూడు గంటలు నిద్రపోతాడు.
అంతేకాదు.. ఈ వయస్సులో మీ పిల్లవాడు ఆట పాటలలో మరింత చురుకుగా ఉంటాడు. ఇది అభివృద్ధి యొక్క సాధారణ దశ. ఈ సమయంలో నిద్ర కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ వయస్సులో 12 గంటల నిద్ర అవసరం. మీ బిడ్డ పెరుగుతున్న కొద్దీ శిశువు యొక్క నిద్ర వ్యవధి తగ్గుతుంది. ఏదేమైనా, పిల్లలకి పాఠశాల సమయంలో నిద్ర అవసరం కాబట్టి పిల్లలకి కనీసం 10 నుండి 12 గంటల నిద్ర అవసరం.
అయితే శిశువు ఆరోగ్యంతో పాటు నిద్ర కూడా ముఖ్యం. పిల్లల నిద్రపై తల్లిదండ్రులు శ్రద్ధ వహించాలి. పిల్లలకి ఎంత నిద్ర అవసరం? తల్లిదండ్రులు ఉదయం సమయం, సాయంత్రం సమయం వారి నిద్ర రేటు వంటి అంశాల గురించి ఆందోళన చెందుతారు. శిశువుకు తగినంత నిద్ర రాకపోతే, మేల్కొని ఉన్నప్పుడు మరింత చికాకు కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, మీ పిల్లవాడు ఎన్ని గంటలు పడుకోవాలి?
ఇక పిల్లల జీవితంతో మరింత శాంతిగా ఉండవలసిన సమయం ఇప్పుడు. మీ బిడ్డ రోజుకు 16 నుండి 20 గంటల మధ్య పడుకోవాలి. ఇది పిల్లలలో భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా కాలం కాదు, మరియు మీ బిడ్డ రెండు లేదా మూడు గంటలు మేల్కొంటుంది. ఈ సమయంలో మీ పిల్లవాడు మరింత చురుకుగా ఉంటాడు. పిల్లవాడు క్రాల్ చేయడం, నిద్రపోవడం వంటి కార్యకలాపాలు చేస్తున్నాడు. ఈ సందర్భంలో, పిల్లవాడు 13 గంటలు నిద్రపోతాడు, మధ్యలో మూడు గంటలు నిద్రపోతాడు.
అంతేకాదు.. ఈ వయస్సులో మీ పిల్లవాడు ఆట పాటలలో మరింత చురుకుగా ఉంటాడు. ఇది అభివృద్ధి యొక్క సాధారణ దశ. ఈ సమయంలో నిద్ర కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ వయస్సులో 12 గంటల నిద్ర అవసరం. మీ బిడ్డ పెరుగుతున్న కొద్దీ శిశువు యొక్క నిద్ర వ్యవధి తగ్గుతుంది. ఏదేమైనా, పిల్లలకి పాఠశాల సమయంలో నిద్ర అవసరం కాబట్టి పిల్లలకి కనీసం 10 నుండి 12 గంటల నిద్ర అవసరం.
