మన శరీరంలో ఏది లేకపోయినా అది మనకు ఒక న్యూనతాభావం తీసుకువస్తుంది. అలాంటిది మానవ శరీరంలో దేన్నైనా జాగ్రత్తగా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. జుట్టు విషయానికి వస్తే మగవారికైనా, ఆడవాళ్ళ కైనా అందం జుట్టే. ఇక ఆడవాళ్లకు అయితే జుట్టు అనేది ఒక అందమైన భావాలకు ప్రతిరూపం. అలాంటి జుట్టును ప్రస్తుతం చాలామంది పాడు చేసుకుంటున్నారు.  మంచి జుట్టు మనతో ఎక్కువ కాలం ఉండబోదని గ్రహించాలి. జుట్టు పెరుగుదల మరియు సాంద్రత, జన్యుశాస్త్రం ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. అయితే, జన్యువులే కాకుండా, మన జుట్టును బాగా ప్రభావితం చేసే ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇప్పుడు మనం  జన్యుశాస్త్రాన్ని నియంత్రించడానికి మార్గం లేదు. కానీ మీరు ఖచ్చితంగా మీ ప్రయోజనం కోసం ఇతర కారకాలను నియంత్రించవచ్చు. తద్వారా మీరు మీ జుట్టును కాలం పాటు ఆరోగ్యంగా  ఉండేలా చూసుకోవచ్చు.

ఆహారపు అలవాట్లు మన శరీర స్థితిని బయట మరియు లోపల ఎక్కువగా ప్రతిబింబిస్తాయి. మీరు ప్రతిరోజూ తినే ఆహారం శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన పనితీరును నిర్వహించడానికి అవసరమైన అన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉండాలి. మీరు కొన్ని కిలోల బరువు తగ్గడానికి మీ ఆహారాన్ని క్రాష్ చేస్తే, మీరు కూడా జుట్టు రాలడం ప్రారంభించవచ్చు.
హార్మోన్ల అసమతుల్యత:
భావోద్వేగాల నుండి శారీరక ఎదుగుదల వరకు ప్రతిదానిని నియంత్రించే ఇంద్రజాల రసాయనాలు హార్మోన్లు. అసమతుల్యత జుట్టు పెరుగుదలలో తీవ్రమైన తగ్గింపుకు దారితీస్తుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత అనేది ఒక ప్రాథమిక వ్యాధి కాదు కానీ ఊబకాయం, మధుమేహం, PCOD మొదలైన ఇతర వ్యాధుల పర్యవసానంగా ఉంటుంది.
ఓవర్ కేర్ చాలా చెడ్డది:
మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు, కానీ కొందరు వ్యక్తులు తమ జుట్టుకు మాత్రమే ప్రయోజనం చేకూరుస్తారని అనుకుంటారు.  మీ హెయిర్‌కేర్ రొటీన్‌తో కూడిన అతిగా కార్యకలాపాలు ప్రతికూల ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ జుట్టు యొక్క నాణ్యత మరియు పెరుగుదలను దెబ్బతీస్తాయి.
మందులు:
కొన్ని మందులు తీసుకోవడం కూడా మీ జుట్టుపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందువల్ల, ఏదైనా మెడిసిన్ కోర్సును ప్రారంభించే ముందు మీరు సరైన వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒక మోతాదు ఒక విషయాన్ని నయం చేస్తుంది.
స్కాల్ప్ పరిశుభ్రత:
స్కాల్ప్ అనేది మీ జుట్టును ఉంచి, మూలాలను లోతుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచే నేల. అనారోగ్యకరమైన స్కాల్ప్ మీ జుట్టుకు పెస్ట్ అని నిరూపించవచ్చు మరియు బాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు ఊపిరిపోస్తుంది. జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే మూలాల్లో వాటిని బలహీనపరుస్తుంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి: