ముఖ్యంగా, చింత చిగురు విటమిన్ సి కి గొప్ప మూలం. విటమిన్ సి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో, శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జలుబు, దగ్గు వంటి సాధారణ అనారోగ్యాల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది. అంతేకాకుండా, దీనిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి కణ నష్టాన్ని నివారిస్తాయి. ఇది క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా చింత చిగురు చాలా మంచిది. దీనిలో ఉండే ఫైబర్ మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అజీర్తి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి చింత చిగురుతో చేసిన వంటకాలు ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. అలాగే, చింత చిగురులో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా చింత చిగురు మేలు చేస్తుంది. దీనిలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని కాంతివంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గించి, చర్మానికి యవ్వన రూపాన్ని ఇస్తాయి. చింత చిగురును తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనతను కూడా నివారించవచ్చు. దీనిలో ఉండే ఐరన్ ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.
అంతేకాకుండా, చింత చిగురు ఆకలిని పెంచుతుంది. జ్వరం వచ్చినప్పుడు లేదా అనారోగ్యం నుండి కోలుకుంటున్నప్పుడు ఆకలి మందగించిన వారికి చింత చిగురు పప్పు లేదా పులుసు చాలా మంచిది. ఇది శరీరానికి శక్తిని అందించి త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి