పాలు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. పసుపు యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు కలిగి ఉండి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. బసన్ ఫేస్ ప్యాక్, 2 టీస్పూన్లు శనగపిండి. చిటికెడు పసుపు, కొద్దిగా నిమ్మరసం లేదా పెరుగు,ఈ మిశ్రమాన్ని పేస్ట్‌లా చేసి ముఖానికి లేదా చేతులకు రాసి 20 నిమిషాలు ఉంచాలి. ఆ తర్వాత మెల్లగా మసాజ్ చేస్తూ కడగాలి. ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి, ట్యాన్ తొలగించేందుకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బొప్పాయి + నిమ్మరసం, బొప్పాయి ముక్కలు ముద్దలా చేసి అందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలపండి. ముఖానికి లేదా ట్యాన్ వచ్చిన చోట రాసి 15 నిమిషాలపాటు ఉంచండి. నీటితో కడగండి. బొప్పాయిలో పాపేన్ అనే ఎంజైమ్ ఉండి చర్మాన్ని పునరుద్ధరించే శక్తి కలిగిస్తుంది. అలోవెరా జెల్, తాజా అలోవెరా ఆకును తీసుకుని మధ్య నుంచి జెల్ తీసి రాత్రి పడుకునే ముందు ట్యాన్ వచ్చిన చోట రాసి పెట్టాలి. తెల్లవారిన తర్వాత కడగాలి.
చర్మాన్ని చల్లగా ఉంచి ట్యాన్ తగ్గిస్తుంది. కొత్త స్కిన్ సెల్స్‌కి ఉత్తేజన ఇస్తుంది. టమోటా రసం, టమోటా రసాన్ని నేరుగా చర్మంపై రాసి 15 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి. ఇది ట్యాన్ తో పాటు చర్మం పై ఉన్న మురికి, డార్క్ స్పాట్స్‌ను తగ్గించుతుంది. ట్యాన్ ఉన్నచోట దురుసుగా స్క్రబ్ చేయడం చర్మాన్ని మరింత దెబ్బతీయొచ్చు. తేలికగా మసాజ్ చేసే ప్యాక్స్ మాత్రమే వాడాలి. సన్ స్క్రీన్ తప్పక వాడాలి, బయటకు వెళ్లేటప్పుడు SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయాలి. ప్రతి 2 గంటలకు రీయాప్లై చేయాలి. రోజుకు కనీసం 3 లీటర్ల నీరు తాగితే చర్మం బాగా మృదువుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఆహారంలో విటమిన్ C అధికంగా ఉండే ఫలాలు తీసుకోవాలి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి