ఇది ఇన్ఫెక్షన్ ను తగ్గిస్తుంది, శోథాన్ని నివారిస్తుంది. తేనె, తేనెను నోటి పూతపై రాసి 2-3 నిమిషాలు ఉంచండి. తేనెలో యాంటీబాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉండటంతో మంట తగ్గుతుంది. నిమ్మరసం + తేనె మిశ్రమం, నిమ్మరసం కొన్ని చుక్కలు తేనెలో కలిపి పూతపై రాయండి. ఇది ఆ భాగాన్ని శుభ్రం చేస్తుంది, ఫాస్టుగా నయం చేస్తుంది. నారు నీళ్లు, ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చిన నీళ్లలో అర చెంచా ఉప్పు కలిపి గార్గిల్ చేయండి. ఇది నోటి లోని బాక్టీరియాను చంపుతుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. గంధకల పచ్చకార, కొబ్బరి నూనెలో కొంచెం గంధం కలిపి పూత మీద రాస్తే ఉపశమనం కలుగుతుంది. వేడి, పుల్ల, తీపి పదార్థాల్ని తక్కువగా తీసుకోవాలి.
అన్నం, మజ్జిగ, బొప్పాయి, ముల్లంగి, పుచ్చకాయ లాంటి మెత్తటి ఆహారం మంచిది. వైద్య పరీక్ష అవసరమయ్యే సందర్భాలు, పూత 10 రోజులకు మించినా మాయంకాలేకపోతే, తరచూ మళ్లీ మళ్లీ రావడం, నొప్పి ఎక్కువగా ఉండడం, రక్తస్రావం, జ్వరం వంటి లక్షణాలుంటే వెంటనే డాక్టర్ ను సంప్రదించాలి. ప్రతి రోజు బ్రష్ చేసి నోరు శుభ్రంగా ఉంచాలి. ఆహారంలో విటమిన్ B12, C ఎక్కువగా కలిగిన పదార్థాలు తీసుకోవాలి. మజ్జిగ, పెరుగు లాంటి ప్రోబయాటిక్ పానీయాలు తాగాలి. మెంటల్ స్ట్రెస్ తగ్గించుకోవాలి. తేలికపాటి వ్యాయామం మరియు ధ్యానం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి