నెయ్యితో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. నెయ్యి జీర్ణ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. హార్మోన్స్ ని బ్యాలెన్స్ చేయడంలో కూడా నెయ్యి సహాయపడుతుంది. శరీరం కాంతివంతంగా ఉండటంలో నెయ్యి సహాయపడుతుంది. అయితే ఆవు నెయ్యి మంచిగా ఏది నెయ్యి మంచిదా అని చాలామంది అపోహ పడుతుంటారు. ఆవు నెయ్యి నాకు ఏది నెయ్య అయినా రెండిటిలోనే ఒకే రకమైన పోషకాలు ఉంటాయి అంటున్నారు నిపుణులు.
వెయిట్ మైంటైన్ చేయాలనుకునే వారు ఆవు నెయ్యిని తీసుకోవటమే మంచిది. అయితే ఏదైనా కానీ మితంగానే తీసుకోవడం మంచిది. అవసరం అనుకుంటే ఓ న్యూట్రిషన్ ఎక్స్పర్ట్ డైటీషియన్ సలహాలు తీసుకోవడం మంచిది. ఆవు నెయ్యిని డైట్ లో చేర్చుకుంటే జీనా ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరచుకోవచ్చు. తిన్న ఆహారం బాగా జీర్ణం అవుతుంది. నెయ్యి కలిపిన ఫుడ్ తింటే జీర్ణ సమస్యలు రావు. ఆవు నెయ్యిని వివిధ రూపాల్లో తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గొచ్చు. ఈజీగా కొవ్వు కరుగుతుంది. మెట్టబోలిజం రేటు కూడా ఇన్ఫ్యూ అవుతుంది. ఆవు నెయ్యి శరీరానికి కావాల్సిన తేమను అందిస్తుంది. ఆవు నెయ్యి చర్మ ఆరోగ్య ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆవు నెయ్యి తీసుకుంటే మెరిసే చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది. నెయ్యి జీర్ణ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి