శరీరంలో వాపు తగ్గింపు. మెంతి విత్తనాల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వలన శరీరంలో వాపు తగ్గుతుంది. వాపు డయాబెటిస్ వల్ల కలిగే స తగ్గించడానికి ఇది సహాయకారి. కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడం: మెంతి నీరు కాలేయానికి శుభ్రపరిచే గుణం కలిగి ఉంటుంది. కాలేయం బాగా పనిచేస్తే శరీరంలో మధుమేహ నిర్వహణ బాగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గడంలో సహాయం: మెంతి నీరు మీమెటాబాలిజాన్ని పెంచి బరువు తగ్గించడంలో సహకరిస్తుంది. బరువు తగ్గడం డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ముఖ్యమే.హైపోగ్లైసీమియా నుండి రక్షణ. మంచి జీర్ణం రక్తంలో శరీరపు పోషకాలు తగిన మోతాదులో పొందేందుకు సహాయపడుతుంది. వాపు డయాబెటిస్ వల్ల కలిగే స తగ్గించడానికి ఇది సహాయకారి.
కొంతమేరకు మెంతి నీరు రక్తంలో చక్కెర తక్కువకానుండే ప్రమాదం నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్ మెంతి విత్తనాలను రాత్రి 1 గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టండి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఆ నీటిని తాగండి. రోజూ 1 గ్లాసు మెంతి నీరు తాగటం చాలిస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఎప్పుడూ తమ వైద్యుల సలహా తీసుకుని, మెంతి నీరు ఉపయోగించాలి. మెంతి నీరు ఎక్కువ మోతాదులో తాగడం వల్ల పేగు సమస్యలు లేదా ఇతర అజీర్ణ సమస్యలు రావచ్చు. మీరు మెంతి నీరు రెగ్యులర్‌గా తాగితే మీ మధుమేహం నిర్వహణలో సహాయం కలుగుతుంది, కానీ ఎప్పుడూ డాక్టర్ సూచనను అనుసరించడం చాలా అవసరం.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి