బెల్లం టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది ఓ ప్రాచీన ఆయుర్వేద పద్ధతిలో ఉపయోగించబడే పానీయం. దీనిలో బెల్లం, అల్లం, టీ పౌడర్ లేదా ఆకులు, మసాలా పదార్థాలు వంటివి కలిసివుంటాయి. ఇప్పుడు దీనిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి తెలుగులో విస్తృతంగా తెలుసుకుందాం. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల లాభాలు. బెల్లం లోని సహజమైన మిఠాస, జీర్ణరసాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. అల్లం కలిపితే గ్యాస్, మలబద్ధక సమస్యలు తగ్గుతాయి. తిన్నాక తాగితే అతి త్వరగా ఆహారం జీర్ణమవుతుంది. బెల్లం లివర్ శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ బెల్లం టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో ఉన్న టాక్సిన్స్బ యటకు వెళ్లిపోతాయి. శ్వాస సంబంధిత సమస్యలకు ఉపశమనం.
బెల్లం టీ గాలిలో తేమ పెరిగినప్పుడు, అస్థమా, ఖక్కి వంటి సమస్యల్ని తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఆవాలే, అల్లం కలిపితే గొంతు నొప్పి, జలుబు తగ్గుతుంది. బెల్లం సహజంగా ఇనర్జీ ఇచ్చే పదార్థం. టీలో బెల్లం కలిపి తాగితే అలసట తగ్గి, శక్తి పుంజించబడుతుంది. బెల్లం రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే శక్తి కలిగి ఉంది. మాసిక ధర్మ సమయంలో స్త్రీలకు బెల్లం టీ తాగడం ఎంతో మంచిది. బెల్లం లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్ ఉండటంతో చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.
బెల్లం నెర్వస్ సిస్టంను శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయం బెల్లం టీ తాగితే ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. వాయు కాలుష్యానికి బలమైన ప్రత్యామ్నాయం బెల్లం. దీని వల్ల ఊపిరితిత్తులు శుభ్రంగా ఉండి ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. షుగర్ ఉన్నవారు బెల్లం టీ తాగడం ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. రోజు రెండు కప్పుల కంటే ఎక్కువ తాగకూడదు. ఆకలితో తాగకుండా, తిన్న తర్వాత తాగడం మంచిది. నీరు – 1.5 కప్పు, టీ పౌడర్ లేదా ఆకులు – 1 టీస్పూన్, అల్లం – కొద్దిగా తురిమినది, బెల్లం – 1 టీస్పూన్ లేదా అవసరానుసారం, తులసి ఆకులు లేదా యాలకులు – ఐచ్చికం, అందులో అల్లం, టీ పౌడర్, తులసి వేశాక 5 నిమిషాలు మరిగించండి. స్టవ్ ఆఫ్ చేసి బెల్లం వేసి కలపండి. ఫిల్టర్ చేసి వేడిగా తాగండి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి