ఖర్జూరం గింజలను ఎండబెట్టి, పొడి చేసి వాడుకోవచ్చు. ఈ పొడిని కాఫీ పొడిగా ఉపయోగించవచ్చు. డయాబెటిస్, కిడ్నీ, లివర్ సంబంధిత సమస్యలున్నవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకారి. ఖర్జూరం గింజల పొడిలో యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు అధికంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాలుగా సహాయం చేస్తాయి.
ఖర్జూరం గింజల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తద్వారా గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, ఖర్జూరం గింజల పొడి రక్తనాళాలను శుభ్రం చేసి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఖర్జూరం గింజల పొడి చర్మాన్ని మెరిపించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పొడిలోని పోషకాలు చర్మాన్ని యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఖర్జూరం గింజల నూనె చర్మ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఖర్జూరం గింజల పొడి జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తద్వారా జుట్టు ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.
ఖర్జూరం గింజల పొడిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. ఫైబర్ కారణంగా కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి, ఇకపై ఖర్జూరం తిన్నప్పుడు గింజలను పారేయకుండా వాటిని పొడి చేసి ఉపయోగించుకోవచ్చు. కానీ, ఏది ఏమైనా, ఏదైనా కొత్త ఆహారాన్ని మీ దినచర్యలో చేర్చుకునే ముందు వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
ఈ వాట్సాప్ నెంబ‌ర్‌కు మీ జిల్లాలో రాజ‌కీయ, సామాజిక స‌మ‌స్య‌లు వివ‌రాలు పంపండి..
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల స‌మ‌స్య‌లు, రాజ‌కీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త స‌మ‌స్య‌లు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి