ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవన శైలి ఇంకా అలాగే ఆహార అలవాట్ల వల్ల వయసుతో సంబంధంలేకుండా అన్ని వయసుల వారికి హార్ట్ ఎటాక్‌, షుగర్‌ ఇంకా అలాగే రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక రోగాలు ఎక్కువగా వస్తున్నాయి.దానికి ముఖ్య కారణం కొవ్వు.శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోతే ఖచ్చితంగా గుండె జబ్బుల ముప్పు ఏర్పడుతోంది. లక్షలాది డబ్బు పోసి ఆసుపత్రులపాల అయ్యి వైద్యుల చుట్టూ తిరుగుతుంటారు. నిజానికి శరీరంలో కొవ్వును తగ్గించుకోవాలంటే చాలా మార్గాలున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. వీటిల్లో ఉసిరి-అర్జున జ్యూస్‌ను ప్రతి రోజూ ఓ గ్లాస్‌ తాగడం వల్ల కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుందట.ఇక దీన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే.. ఉసిరి కాయలను చిన్న ముక్కలుగా కోసి మిక్సీలో వేసి దాని నుంచి రసంని తీసుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఓ పాత్రలో రెండు కప్పుల నీళ్లు పోసి బాగా మరిగించాలి. ఆ నీళ్లు మరుగుతున్నప్పుడే అర్జున చెట్టు బెరడు ముక్కను తీసుకొని అందులో వేసి మరిగించాలి. ఆ తర్వాత చల్లారనిచ్చి వడకట్టుకుని ఓ బాటిల్‌లో స్టోర్ చేసుకోవచ్చు.


ప్రతి రోజూ ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఈ రసాన్ని గోరువెచ్చని నీళ్లలో కలుపుని తాగండి. అందులో రుచి కోసం దానిలో కొంచెం తేనెని కూడా మీరు కలుపుని తాగవచ్చు.ఇంకా ఈ ఉసిరి రసంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు చాలా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీనివల్ల కొవ్వు చాలా వేగంగా కరుగుతుంది. ఇంకా అలాగే ఇది రక్తాన్ని కూడా బాగా శుభ్రం చేస్తుంది. అంతేగాక దీన్ని తాగడం వల్ల అజీర్ణం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఎసిడిటి ఇంకా అలాగే మలబద్ధకం లాంటి సమస్యలు కూడా చాలా ఈజీగా దూరమవుతాయి.ఇంకా అలాగే యాసిడ్ రిఫ్లెక్స్ వంటి సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. ఈ జ్యూస్ తక్కువ టైంలోనే మన చర్మానికి మంచి రంగు వచ్చేలా కూడా చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని బాగా శుభ్ర పరచి మెరుపు రావడానికి కారణమవుతుంది. ఇక మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంచే లక్షణం ఉసిరికి కూడా ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల రక్తపోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. ఇంకా అలాగే రోగ నిరోధక వ్యవస్థ కూడా చాలా బాగా మెరుగుపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.




మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

FAT

Purushottham Vinay

28/02/2023 03:03 PM