ములక్కాయ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మునక్కాయలో ఉండే విటమిన్ కె కండరాలను బలంగా మార్చుతుంది. మునక్కాయలు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. జీవన క్రియాని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మెగ్నీషియం, ఫాస్ ప్రెస్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మునగకాయలో పీచు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ కలుగుతుంది. ములగ కాయలో విటమిన్ ఈ పుష్కలంగా ఉంటుంది.
మునక్కాయలో ఈ విటమిన్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ బి2, బి6, బి12 పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి మునక్కాయని ప్రతి ఒక్కరు తినవచ్చు. మునగలు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.రోగ నిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది. విటమిన్ సి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న మునగ జలుబు, ఫ్లూ మరియు అనేక సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్లను అరికట్టడంలో సహాయపడుతుంది. మునగలుని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఆంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఆస్తమా, దగ్గు, గురక మరియు ఇతర శ్వాస కోస సమస్యల లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. గురక ఎక్కువగా వచ్చే వారికి మునగ మంచి ఎంపిక. కంటికి సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా మునగని తప్పకుండా తినండి. మునగ తినడం వల్ల కంటి సమస్యలు నయం అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. మునగలో ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి