ఇది బాడీని డిటాక్స్ చేయడంలోనూ, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలోనూ,వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలోనూ సహాయపడుతుంది. నీరు – 1 కప్పు, బెల్లం – 1 టీస్పూన్, టీ పొడి – 1 టీస్పూన్, అల్లం తురుము – కొద్దిగా, లకాలు పొడి – చిటికెడు, ఒక పాన్‌లో నీరు వేసి మరిగించండి. అందులో అల్లం తురుము, తులసి ఆకులు, టీ పొడి వేసి 2–3 నిమిషాలు మరిగించండి. తర్వాత బెల్లం వేసి మరిగించాలి. బెల్లం పూర్తిగా కరిగే వరకు మిక్స్ చేయాలి. చివరగా ఎలకా పొడి చల్లి, వడగట్టి కప్పులో వేశారు చాలు. బెల్లం చక్కెరలా పూత బిగించక, స్వీట్ గా, మైళిగా, పాత జ్ఞాపకాలను తలపించే రుచిని ఇస్తుంది. మన నాన్నమ్మ, తాతయ్య రోజుల్లో తాగిన ఆ మనోహరమైన టేస్ట్‌ని గుర్తు చేస్తుంది.
ఉదయాన్నే లేదా మధ్యాహ్నం ఓ కప్పు బెల్లం టీ తాగితే బాడీకి ఎనర్జీ వచ్చేస్తుంది. బెల్లంలో ఉన్న న్యాచురల్ చక్కెరల కారణంగా గ్లూకోజ్ లెవెల్స్ హెల్దీగా పెరిగి మానసిక ఉల్లాసం కలుగుతుంది. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల కడుపు గాలి సమస్యలు తగ్గుతాయి, డైజెషన్ సాఫీగా జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా అల్లం కలిపి తాగితే మంచి గ్యాస్ నివారణ జరుగుతుంది. తులసి, అల్లం, బెల్లం కలయిక వల్ల శరీరంలోని శ్లేష్మాన్ని తగ్గిస్తుంది. జలుబు వచ్చినప్పుడు బెల్లం టీ తాగితే తేలికగా ఉపశమనం కలుగుతుంది. బెల్లంలో ఉండే ఐరన్, మాగ్నీషియం, మరియు ఇతర మినరల్స్ శరీరాన్ని బలపరుస్తాయి. తరచూ తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి