బవాసిర్ ఉన్నవారికి ఖర్జూరం మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఖర్జూరం తినడం ద్వారా మెమొరీ పవర్ పెరుగుతుంది, నిద్రలో మెరుగుదల, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగవుతాయి. ఒత్తిడి తగ్గించి, మెదడు చురుకుగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఖర్జూరంలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది గుండెకు మేలు చేస్తుంది. హై బీపీని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె నాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ చేరకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఖర్జూరంలో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. శరీరాన్ని వైరస్, బాక్టీరియా లాంటి హానికరమైన మూలకాలు నుండి కాపాడతాయి. ఖర్జూరంలో కాల్షియం,
మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ లాంటి ఎముకలకు అవసరమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నల్లపోటు, అర్థరైటిస్ లాంటి ఎముకల సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఖర్జూరంలో అధిక కేలరీలు, సహజ షుగర్లు ఉండడం వల్ల బరువు పెరగాలనుకునే వ్యక్తులకు ఇది సరైన ఆహారం. స్నాక్స్‌గా తీసుకుంటే ఆకలి తగ్గించదు కానీ శక్తిని పెంచుతుంది.ఖర్జూరం పురుషుల్లో వీర్య నాణ్యత, శుక్రాణుల సంఖ్య పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. హార్మోన్ల సమతుల్యత కలిగించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఖర్జూరం గర్భిణీ స్త్రీలు తింటే శక్తి లభిస్తుంది, రక్తహీనత నివారిస్తుంది. ప్రసవ సమయంలో పేగు సంకోచాలను సహజంగా కలిగించి సులభ ప్రసవానికి దోహదపడుతుంది. మృదువుగా అయ్యాక తినడం ద్వారా జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి