చికెన్ మంచి ప్రోటీన్, పోషకాలను ఇస్తుంది. కానీ, దీన్ని ఎక్కువగా తింటే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. చికెన్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే కలిగే కొన్ని నష్టాలు ఇక్కడ చూడండి.
చికెన్ ఎక్కువగా తింటే మన శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుంది. దీని వల్ల గుండె జబ్బులు, బరువు పెరగడం, కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. చికెన్ లో ఉండే కొవ్వు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా, ఫ్రైడ్ చికెన్, ప్రాసెస్ చేసిన చికెన్ వంటి వాటిలో ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అదే విధంగా, ఎక్కువగా చికెన్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగవచ్చు. దీని వల్ల గౌట్ అనే కీళ్ల వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, చికెన్ లో ఉండే యాంటీబయాటిక్స్ కూడా సమస్యలను సృష్టిస్తాయి. సాధారణంగా, కోళ్లకు యాంటీబయాటిక్స్ ఇస్తుంటారు. అవి మనుషుల శరీరంలోకి చేరినప్పుడు, భవిష్యత్తులో యాంటీబయాటిక్స్ పని చేయకుండా నిరోధిస్తాయి.
అలాగే, చికెన్ ఎక్కువగా తినే అలవాటు వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కోళ్ళను పెంచేటప్పుడు వాడే హార్మోన్లు, ఇతర రసాయనాలు కూడా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.
చివరగా, చికెన్ ఎక్కువగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అధికంగా మాంసం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇది మలబద్ధకం, ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
కాబట్టి, చికెన్ తినేటప్పుడు తగిన మోతాదులో తీసుకోవడం మంచిది. ముఖ్యంగా, ఫ్రైడ్ చికెన్ కాకుండా గ్రిల్డ్ లేదా ఉడికించిన చికెన్ తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది. అలాగే, చికెన్ తో పాటు ఎక్కువ కూరగాయలు, పండ్లు, ఇతర పీచు పదార్థాలు తీసుకుంటే శరీరానికి పోషకాలతో పాటు సమతుల్యత లభిస్తుంది. చికెన్ ను ఎక్కువగా తినేవాళ్లు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకుంటే కొత్త ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉండవు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి