తేనెతో కలిపిన గోరువెచ్చని నీరు జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది. తేనెలో ఉండే ప్రీబయోటిక్ గుణాలు (Prebiotic properties) పేగుల్లోని మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి తోడ్పడతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, మలబద్ధకం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
ఖాళీ కడుపుతో ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ (Metabolism) వేగవంతం అవుతుంది. దీనితో పాటు, తేనె సహజమైన తీపిని కలిగి ఉండటం వల్ల చక్కెరపై కోరికలు తగ్గుతాయి. కొవ్వును కరిగించేందుకు కూడా ఇది కొంతవరకు సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. గోరువెచ్చని నీరు శరీరంలోని విషపదార్థాలను (Toxins) బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. తేనెలోని సహజ గుణాలు శరీర శుద్ధి ప్రక్రియకు తోడ్పడతాయి. దీనివల్ల శరీరం తేలికగా, తాజాగా అనిపిస్తుంది.
శరీరం లోపలి నుంచి శుభ్రపడటం వల్ల దాని ప్రభావం చర్మంపై కూడా కనిపిస్తుంది. తేనెలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మం యవ్వనంగా కనిపించేందుకు సహాయపడతాయి. క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుందని చెబుతారు. తేనెలో ఉండే సహజ చక్కెరలు (Natural Sugars) శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. ఉదయం పూట ఈ పానీయం తాగడం వల్ల రోజంతా అలసట లేకుండా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
తేనెను ఎప్పుడూ మరీ వేడి నీటిలో కలపకూడదు. గోరువెచ్చని నీరు (lukewarm water) మాత్రమే వాడాలి. చాలా వేడి నీటిలో తేనె కలిపితే దానిలోని పోషక గుణాలు, ఎంజైమ్‌లు నశించిపోతాయని, ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఇది మంచిది కాదని చెబుతారు. అందుకే గోరువెచ్చని నీటిని మాత్రమే ఉపయోగించడం శ్రేయస్కరం. ఈ చిట్కా ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, ఏవైనా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా గర్భిణీలు వైద్యుడి సలహా తీసుకున్న తర్వాతే దీనిని తమ దినచర్యలో భాగం చేసుకోవాలి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి