ఇంగువను తాలింపులో ఎక్కువగా వాడుతారు. ఇంగువ వాడడం వల్ల మంచి వాసన రావడమేకాకుండా,
రుచిగా కూడా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఇంగువలో శరీరానికి మేలు చేసే పోషకాలు కూడా ఎన్నో ఉన్నాయి. ఇంగువలో ఉన్న ఔషధ గుణాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం...                                                                                                         

 ఇంగువలో ఒక నిరోధక శక్తి పెంచే గుణాలు ఉన్నాయి. గర్భనిరోధకంగా కూడా దీన్ని వాడతారు.రుతు సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది.  అందుకే బాలింతలకు ఇచ్చే ఆహారంలో ఇంగువను వాడుతారు.

 అజీర్తి సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు కూరల్లో కొంచెం ఇంగువను వేసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అంతేకాకుండా కడుపులో మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.గ్లాసు నీళ్ళల్లో కానీ, మజ్జిగలో కాని కలుపుకొని తాగడం జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది.

 జలుబు, దగ్గు, శ్వాసకోశ సంబంధ సమస్యలు ఉన్న వాళ్ళు ఒక స్పూన్ తేనెలో కొద్దిగా ఇంగువ, సన్నగా తరిగిన అల్లం ముక్కలు తో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యలు అదుపులోకి  వస్తాయి.

 గ్యాస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నప్పుడు కూరలు వండేటప్పుడు చిటికెడు ఇంగువ వేయడం వల్ల ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది.

రక్తపోటును అదుపులో ఉంచే పోషకాలు ఇంగువలో అధికంగా ఉన్నాయి.కాబట్టి రక్తపోటు ఉన్న వాళ్ళు ఆహారంలో ఇంగువను  చేర్చుకోవాలి.

 ఇంగువను తీసుకోవడం వల్ల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ భారిన పడే అవకాశం తక్కువ. అంతేకాకుండా నెలసరి సమస్యలకు చక్కటి పరిష్కారం దొరుకుతుంది.

 ఆస్తమాతో బాధపడే వాళ్ళు ఇంగువను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఆస్తమా సమస్య అదుపులోకి వస్తుంది.

 మానసిక సమస్యలు,ఒత్తిడి కారణంగా శరీరంలో విడుదలయ్యే హానికర హార్మోన్లతో పోరాడే శక్తి ఇంగువ కు ఉంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి: