ఇక మనం ప్రతి రోజూ కూడా ఏం తింటున్నామో ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి, ముఖ్యంగా మధుమేహం, థైరాయిడ్ సమస్యలు కనుక ఉంటే ఆహారం విషయంలో ఖచ్చితంగా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కొన్ని ఆహారాలు ఖచ్చితంగా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. మధుమేహానికి మేలు చేసే కొన్ని ఆకుకూరల గురించి ప్రతి ఒక్కరూ కూడా తెలుసుకోవాలి.ఇంకా అలాగే ఈ మధుమేహంతో పాటు, థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా ఈ ఆకులు చాలా బాగా సహాయపడతాయి.వేప ఆకుల్లో యాంటీ డయాబెటిక్ గుణాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.ఈ వేప ఆకులను పచ్చిగా నమలడం వల్ల ఖచ్చితంగా థైరాయిడ్, షుగర్ సమస్యలు చాలా ఈజీగా తగ్గుతాయి.


ఇంకా అలాగే తులసి ఆకులు ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలను ఈజీగా తగ్గిస్తాయి. అవి హైపోగ్లైసీమిక్ లక్షణాలను కూడా ఈ ఆకులు కలిగి ఉంటాయి, ఇవి రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో చాలా బాగా సహాయపడతాయి.ఇంకా అలాగే ఆలివ్ ఆకులలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని బాగా పెంచుతాయి. ఇంకా అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా ఈజీగా తగ్గిస్తాయి.ఇంకా అలాగే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు పుదీనా ఆకులు అనేవి ఔషధం లాంటివి. ఇది ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని బాగా పెంచుతుంది. ఇంకా అలాగే గ్లూకోజ్ స్థాయిలను కూడా చాలా ఈజీగా అదుపులో ఉంచుతుంది. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు కూడా పుదీనాను నమలాలి. అప్పుడు వారి గొంతు చిక్కబడదు.ఇక ఈ కరివేపాకులో ఫైబర్ అనేది చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చాలా ఈజీగా అదుపులో ఉంచుతుంది. కరివేపాకు థైరాయిడ్ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా కూడా ఈ ఆకులు తినండి. షుగర్, థైరాయిడ్ సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందండి.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

DIABETES - THYROID

Purushottham Vinay

26/11/2022 10:10 PM