మానసిక ఒత్తిడి వల్ల హార్మోన్లు అసమతుల్యంగా మారి జుట్టు తెల్లబడే అవకాశం ఉంటుంది. ధ్యానం, యోగా, నిద్ర తగినంత ఉండటం — ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతివారం రెండు లేదా మూడు సార్లు ఈ నూనెలను వాడటం మంచిది. ఆముదం నూనె + కొబ్బరి నూనె మిశ్రమం, కొబ్బరి నూనెలో మెంతులు వేసి మరిగించి వాడాలి. వారం లో రెండు సార్లు తలస్నానం చేయాలి. హాట్ వాటర్ బదులు గోరువెచ్చని నీళ్లు వాడాలి. కృత్రిమ కెమికల్స్ ఉన్న షాంపూలు వాడకండి.
వారం లో ఒకసారి సహజ హెయిర్ ప్యాక్ వాడటం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇవి శరీరంలోని టాక్సిన్ లెవెల్స్ పెంచి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయవచ్చు. కుటుంబంలో అకాల జుట్టు తెల్లబడే చరిత్ర ఉంటే, ముందు జాగ్రత్తగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పాటించాలి.నల్ల జిరా + తేనె, రోజు ఉదయం ఒక చెంచా తినడం మంచిది. తలకి రాసి అరగంట వదిలి కడిగేయాలి. తలలో ముద్దగా రాసి 20 నిమిషాలు వదిలి ఉంచాలి. కొబ్బరి నూనెలో వేసి మరిగించి వాడాలి. అయితే, తాజాగా తెల్లబడుతున్న జుట్టు రాకుండా కాపాడే మార్గాలు మించి చెప్పినవి. బి12 తగిన మోతాదులో లభించేందుకు పాల పదార్థాలు, గుడ్లు, చేపలు లేదా సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవాలి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి