ముఖ్యంగా, ఈ నీరు మీ జీర్ణక్రియను అద్భుతంగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజపరిచి, అసిడిటీ, గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు ధనియాల నీరు తాగడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ రోజంతా చురుకుగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఇది శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపడంలో (డిటాక్సిఫికేషన్) కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ధనియాలు డయూరెటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరిచి, శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచి, రోజంతా మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది.
ఇది మెటబాలిజంను పెంచి, కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా అనవసరమైన చిరుతిళ్ళపై ఆధారపడటాన్ని నివారిస్తుంది. మధుమేహంతో బాధపడేవారికి కూడా ఇది ఎంతో ప్రయోజనకరం. ధనియాల నీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచి, గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది.
ధనియాల నీరు మీ చర్మానికి మరియు జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచుతాయి. మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్ వంటి సమస్యలను తగ్గించి, చర్మానికి సహజమైన మెరుపును అందిస్తుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. అంతేకాకుండా, శరీరంలో మంటను (ఇన్‌ఫ్లమేషన్) తగ్గించే గుణాలు ధనియాలలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కీళ్ల నొప్పులు, ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. చివరిగా, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించి, వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి