ఈ ఆధునిక జీవితంలో నగర వాసులు క్షణం తీరిక లేకుండా చాలా బిజీగా తమ జీవితాన్ని అనేక రోగాలతో చాలా భయంతో గడుపుతున్నారు. మానసికంగా ఇంకా అలాగే శారీరకంగా కూడా వారు అసలు సంతోషంగా ఉండలేకపోతున్నారు. ఇక ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు రకరకాల మార్గాలను కూడా వారు అన్వేషిస్తున్నారు.అయినప్పటికీ కూడా పూర్తి స్థాయిలో వారు సంతృప్తి చెందలేకపోతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో ప్రతి ఒక్కరూ కూడా శారీరక శ్రమను జీవితంలో భాగంగా చేసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు ఎంతగానో సూచిస్తున్నారు. కానీ ఈ బిజీ లైఫ్ కారణంగానో ఇంకా అలాగే ఏ ఇతర సమస్యల వల్లనో.. ఆరోగ్య సూత్రాల్ని వారు అసలు సరిగ్గా పాటించలేకపోతున్నారు. ఇక అలాంటి వారి కోసం షిబారి టెక్నిక్ బాగా ఉపయోగపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అసలు ఇక ఈ షిబారి టెక్నిక్ అంటే ఏంటి అనుకుంటున్నారా..? మానసికంగా ఇంకా అలాగే శారీరకంగా చాలా ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్న వారి కోసం జపాన్‌లో ఈ సూపర్ టెక్నిక్‌ను ఊపయోగించేవారట.
ఈ పురాతన ఆధ్యాత్మిక కళను భారతీయులకు కూడా సెలెబ్రెటీ ట్రావెల్‌ బ్లాగర్‌ షెనాజ్‌ ట్రెజరీ పరిచయం చేశారు. షిబారి టెక్నిక్‌ను స్వయంగా ప్రయత్నించి ఇంకా అలాగే తను ఆస్వాదించిన ఆనందాన్ని తన సబ్‌స్ర్కైబర్లకు వెల్లడించారు. దాంతో షిబారి టెక్నిక్‌కు విపరీతమైన డిమాండ్‌ అనేది బాగా పెరిగింది. అసలు ఈ షిబారి టెక్నిక్‌లో ఏం చేస్తారంటే... తాళ్లు ఇంకా అలాగే కొరడాలతో ఒళ్లంతా కూడా చుట్టేసి.. వారిని తలకిందులుగా వేలాడదీస్తారు. ఒక 8 నుంచి 10 నిమిషాల తర్వాత ఆ తాళ్లను విప్పేస్తారు. ఇలా చేయడం వలన శరీరంలో రక్త ప్రసరణ వేగం బాగా పెరిగి ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుందని ఆరోగ్య నిఫుణులు చెబుతున్నారు. ఈ షిబారి టెక్నిక్‌ను జీవితంలో భాగం చేసుకున్న తర్వాత.. మునుపెన్నడూ లేనంత హుషారుగా ఇంకా అలాగే ఉత్సాహంగా ఉంటున్నట్టు యువత సైతం కూడా అంటున్నారు.
మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:
