పచ్చి కొత్తిమీర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు?

పచ్చి కొత్తిమీర ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీన్ని మనం వంతకాలలో రుచి కోసం వాడతాము.పచ్చి కొత్తిమీర వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. కొత్తమీర ఆకులు థైరాయిడ్ ఉన్న వారికి మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. థైరాయిడ్ సమస్య పురుషుల్లో కూడా వచ్చినప్పటికీ, ఈ సమస్య పురుషుల కంటే మహిళలనే ఎక్కువగా బాధితులుగా ఉన్నారు.థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నట్లయితే పచ్చి కొత్తిమీరను క్రమం తప్పకుండా తినాలి. ఇది సమస్య కాకపోయినా, మీ రోజువారీ ఆహారంలో పచ్చి కొత్తిమీరను చేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. థైరాయిడ్ సమస్యలతో పాటు మహిళల ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. పచ్చి కొత్తిమీరలో ఉండే ఔషధ గుణాలు, విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు థైరాయిడ్‌ను నియంత్రించడంలో చాలా ఎఫెక్టివ్‌గా పనిచేస్తాయి. ఎవరికైనా థైరాయిడ్ సమస్య ఉంటే, రోజువారీ ఆహారంలో పచ్చి కొత్తిమీరను చేర్చుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు.పచ్చి కొత్తిమీరను తినడం వల్ల సమృద్ధిగా ఉండే డైటరీ ఫైబర్ లభిస్తుంది. ఇది ఒక రకమైన కార్బోహైడ్రేట్‌. ఆకుపచ్చ కొత్తిమీర లిపిడ్లకు అద్భుతమైన మూలం. త్రిశోధక ఆయుర్వేదంలో ఔషధాల విభాగంలో ఉంచబడింది. 


అంటే శరీరానికి మూడు విధాలుగా మేలు చేసే ఔషధాలు. ఉదాహరణకు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, ఆకలిని పెంచడం లాంటివి చేస్తుంది. పచ్చి కొత్తిమీరను ఎక్కడ ఉంచినా దాని సువాసన అందరినీ ఆకర్షిస్తుంది. ఇందులో ఉండే ముఖ్యమైన నూనెలే దీనికి కారణం. ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే మూలికలు లేదా ఔషధాల నుండి తయారుచేసిన స్వచ్ఛమైన నూనె ఇందులో ఇమిడి ఉంటుంది.డిప్రెషన్ సమస్యలో మేలు చేస్తుంది. అంతర్గత మంటను తగ్గిస్తుంది. అధిక రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి.మూత్ర సమస్య ఉన్నవారికి బాగా పని చేస్తుంది.చర్మ సమస్యలను నివారిస్తుంది. మూర్ఛ సమస్యలో ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది.మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా పచ్చి కొత్తిమీర తినండి. ఎల్లప్పుడూ కూడా ఎలాంటి రోగాలు లేకుండా సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా జీవించండి.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

health

Purushottham Vinay

18/10/2022 03:12 PM