అసలు మైగ్రేన్‌ బాధ మామూలుగా ఉండదు. అయితే, చాలా మంది కూడా మైగ్రేన్‌ను ఒక సాధారణ తలనొప్పిగా భావిస్తారు.డాక్టర్ ల సలహా అస్సలు తీసుకోరు. . మైగ్రేన్‌లను వదిలించుకోవడానికి చాలా శ్రద్ధ ఇంకా అలాగే ఓపిక అనేవి చాలా అవసరం. అయితే ఈ సమస్యని ఇంటి నివారణల చర్యలతో చాలా సులభంగా నయం చేసుకోవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే, మైగ్రేన్ సమస్య అనేది కేవలం నుదిటికి ఒక వైపు మాత్రమే వచ్చే నొప్పి. ఇది మెల్లగా మొదలయ్యే థ్రోబింగ్ సెన్సేషన్. మెల్లి మెల్లిగా ఈ నొప్పి అనేది పెరుగుతుంది. అది చాలా తీవ్రతకు చేరుకుంటుంది. తల తిరగడం కొన్నిసార్లు వికారం ఇంకా అలాగే వాంతులు కూడా అవుతుంటాయి. అయితే, ఇవి కొంత విశ్రాంతి ఇంకా అలాగే మంచి నిద్రతో వాటంతట అవే తగ్గిపోయే అవకాశం ఉంది.మైగ్రేన్‌లకు మంచి ఇంటి నివారణలలో అల్లం ఒకటి. అల్లంలో నీరు ఇంకా పీచు పదార్థం చాలా పుష్కలంగా ఉంటుంది.


ఇందులో విటమిన్ బి12, విటమిన్ ఎ ఇంకా అలాగే విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. అల్లంలో సోడియం, ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం ఇంకా అలాగే చక్కెర నియంత్రణ గుణాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అయితే ఈ మైగ్రేన్‌ను అల్లం ఎలా నయం చేస్తుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.ఇక ఇందుకు ముందుగా మీరు అల్లం పై తొక్కను బాగా అరగదీయాలి.. ఆ తరువాత దీనికి కొద్దిగా నీరు పోసి బాగా కలపాలి. అది చిక్కటి పేస్ట్‌లా తయారైన తర్వాత..మైగ్రేన్ ప్రాంతంలో దాన్ని అప్లై చేయాలి. అప్పుడు వెంటనే మైగ్రేన్‌ పూర్తిగా నయమవుతుంది. ఇంకా అలాగే తలనొప్పి అనేది తగ్గకుండా పెరుగుతూ ఉంటే అల్లంను బాగా గ్రైండ్ చేసి అల్లం పేస్టును తలకు బాగా పట్టించాలి.కాబట్టి ఈ టిప్ ని మీరు ఇంట్లో ఒకసారి ట్రై చెయ్యండి. ఖచ్చితంగా మీకు తక్షణమే ఫలితం కనపడుతుంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

HEALTH

Purushottham Vinay

26/01/2023 04:57 PM