ఈ రోజుల్లో చాలా మంది కూడా లైంగిక, సంతానలేమి సమస్యలతో ఎంతగానో బాధపడుతున్నారు. ఇందుకు మారిన జీవనశైలి ఇంకా ఆహారపు అలవాట్లే ప్రధాన కారణమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.ఇక ఇలాంటి సమస్యలను తగ్గించేందుకు ఖచ్చితంగా కొన్ని రకాల ఆహారాలను తప్పనిసరిగా ఆహారంలో తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇక నిపుణులు సూచిస్తున్న ఆహార పదార్థాలలో మెంతులు కూడా ఉన్నాయి. మెంతులలోని పోషకాలు పురుషులలోని లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచి ఇంకా వారికి సకాలంలో పిల్లలు పుట్టేలా చేస్తాయట. అలాగే మెంతులలో ఉండే ఫ్యూరోస్టానోలిక్ సపోనిన్ అనే సమ్మేళనం పురుషులలో శృంగార కోరికలను కలగజేసే టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ తయారీలో చాలా బాగా సహాయపడుతుందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అలాగే మగవారిలో శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచడంలో కూడా ఇది బాగా ఉపకరిస్తుంది. 


అందువల్ల శృంగార, సంతానలేమి సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పనిసరిగా మెంతులను తమ ఆహారంలో కలుపుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.అయితే ఈ మెంతులు కేవలం సంతానలేమి ఇంకా శృంగార సమస్యల నివారణ కోసమే కాక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా చాలా ఉపయోగకరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మెంతులలో పుష్కలంగా ఉండే ఫైబర్, విటమిన్ బి6, విటమిన్ సి, కాపర్, పొటాషియం, జింక్, మాంగనీస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి పోషకాలు ఇంకా అలాగే ఇతర ఔషధ గుణాల మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పనిచేస్తాయి. ఇంకా వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి అందవలసిన పోషకాలు కూడా బాగా అందడమే కాక చర్మ, కేశ, గుండె సమస్యలు కూడా చాలా దూరంగా ఉంటాయి. అలాగే వీటితో పాటు బరువు తగ్గడంలో కూడా ఇవి ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయి.కాబట్టి ఖచ్చితంగా ఈ మెంతులని ప్రతి రోజూ కూడా తీసుకోండి. అనేక రకాల సమస్యలని పోగొట్టుకొని ఎల్లప్పుడూ కూడా ఎలాంటి రోగాలు రాకుండా సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా జీవించండి.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

HEALTH

Purushottham Vinay

21/04/2023 04:24 PM