తులసి ఆకులు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీనిని ఔషధాల రాణి అని కూడా పిలుస్తారు. భారతదేశంలో హిందువులు తులసిని పవిత్రమైన మొక్కగా భావించి పూజిస్తారు.
తులసి ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున కొన్ని తులసి ఆకులు నమలడం వలన జలుబు, దగ్గు, మరియు గొంతు నొప్పి వంటి సాధారణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఇది ఒత్తిడి (Stress) మరియు ఆందోళన (Anxiety) తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. తులసిని అడాప్టోజెన్ అని కూడా అంటారు, అంటే ఇది శరీరం ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. మెదడుపై శాంతపరిచే ప్రభావం చూపడం ద్వారా మానసిక ప్రశాంతతను అందిస్తుంది.
తులసి ఆకులలోని కొన్ని సమ్మేళనాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది మధుమేహం (Diabetes) ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, ముఖ్యంగా కడుపు ఉబ్బరం మరియు అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యం కోసం కూడా తులసి చాలా మంచిది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మరియు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. తులసిలో ఉండే యాంటీ క్యాన్సర్ లక్షణాలు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా దోహదపడతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా తులసి మేలు చేస్తుంది. తులసి పేస్ట్‌ను చర్మంపై రాయడం వలన మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి. అలాగే, ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది.
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల సమస్యలు, రాజకీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త సమస్యలు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి