మామిడి పండు ఎంత రుచికరంగా ఉంటుందో, ఆ మామిడి చెట్టు ఆకులు కూడా అంతే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయని చాలా మందికి తెలియదు. ఆయుర్వేదంలో మామిడి ఆకులను వేల సంవత్సరాలుగా ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ ఆకుల్లో మాంగిఫెరిన్ వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తాయి.
మామిడి ఆకులు శరీరంలోని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ ఆకులను తరచుగా తీసుకోవడం వలన మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి తోడ్పడుతుంది. అలాగే, ఈ ఆకులు రక్తపోటును (బ్లడ్ ప్రెజర్) తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని చెబుతారు. ఇవి రక్త నాళాలను బలంగా ఉంచడానికి మరియు అధిక రక్తపోటు సమస్యను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయి.
మామిడి ఆకుల్లో ఉండే పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి ఆక్సిడేటివ్ ఒత్తిడిని తగ్గించి, మెదడు కణాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. అంతేకాకుండా, ఈ ఆకులు జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా చాలా మంచివి. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో, అల్సర్‌లు మరియు ఎక్కిళ్ల వంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
మామిడి ఆకులను నీటిలో మరిగించి తయారుచేసే టీ లేదా కషాయం తీసుకోవడం వలన శ్వాసకోశ సమస్యలు (ఆస్తమా, బ్రాంకైటిస్) నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే, ఇవి బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించే వారికి కూడా మేలు చేస్తాయి. ఇవి జీవక్రియను (మెటబాలిజం) పెంచి, శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి తోడ్పడతాయి.
ఇక చర్మం మరియు జుట్టు విషయానికి వస్తే, మామిడి ఆకుల్లోని పోషకాలు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, తెల్లబడటాన్ని ఆలస్యం చేయడంలో కూడా ఇవి ఉపకరిస్తాయి. మామిడి ఆకులను సాధారణంగా టీ రూపంలో లేదా పొడి రూపంలో తీసుకుంటారు. అయితే, ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యకు వీటిని వాడే ముందు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి