1). ముఖ్యంగా బచ్చలి కూర శరీరానికి దివ్య ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. రక్తహీనతో బాధపడే వారికి ఈ బచ్చలి ఆకు కూర బాగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారికి ఈ బచ్చలి కూర తీసుకోవడం వల్ల వాటి నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు.
2). హైబీపీ సమస్యతో ఇబ్బంది పడేవారు ప్రతిరోజు ఈ ఆకుకూరను తినడం వల్ల రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుందట. బచ్చలి ఆకుకూరలోని రసం కూడా తాగితే రక్తపోటు అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఈ బచ్చలు కూర గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది.
3). ప్రతిరోజు బచ్చలి ఆకు ను ప్రతిరోజు ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొవ్వు పదార్థాలను సైతం కరిగిస్తుంది. ఇందులో ఒమేగా-3 ఆమ్లాలు ,సెలీనియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది నరాల బలహీనత ఉండే వారికి, నీరసంగ ఉండేవారికి ఈ బచ్చలి కూర చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఇక అంతే కాకుండా మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ఈ బచ్చలి కూర చాలా సహాయపడుతుంది.
4). మూత్రంలో ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడేవారు ప్రతిరోజు ఈ బచ్చలి కూరను తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తూ ఉంటారు. ఈ బచ్చలి కూరను తినడం వల్ల మలమూత్ర విసర్జనలో ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా తొలగిపోతాయి. అంతేకాకుండా కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ళ నొప్పులు వంటి సమస్యలకు ఇబ్బంది పడేవారు ఈ ఆకులు తరుచూ తినడం వల్ల సమస్య నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు.
అయితే ఈ బచ్చలి కూరలో పప్పు దినుసులు కలుపుకొని ఫ్రై చేసుకుని తినడం వల్ల మరిన్ని పోషకాలు లభిస్తాయని చెప్పవచ్చు.
