కొన్ని ఆయుర్వేద సిద్ధాంతాల ప్రకారం, ఉసిరికాయను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే శరీరంలో వేడిని పెంచుతుంది. ఇది కొంతమందిలో జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా, ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. కొంతమందికి, అధిక విటమిన్ సి తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో అసౌకర్యం, విరేచనాలు లేదా కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
ఉసిరికాయ రసం లేదా పొడిని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే, అది అసిడిటీని పెంచుతుంది. ఉసిరికాయను రాత్రిపూట తినడం వల్ల కూడా అసిడిటీ లేదా గుండెల్లో మంట వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, దీనిలో ఉండే పీచుపదార్థం (ఫైబర్) వల్ల, అతిగా తింటే మలబద్ధకం లేదా కడుపులో నొప్పి వంటి సమస్యలు కూడా ఏర్పడవచ్చు.
మధుమేహం ఉన్నవారు, ఉసిరికాయను ఎక్కువగా తీసుకుంటే వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ఇది మంచిది అయినప్పటికీ, మరీ ఎక్కువగా తగ్గితే అది హైపోగ్లైసీమియాకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి, మధుమేహ రోగులు డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే, సర్జరీకి వెళ్లేవారు ఉసిరికాయకు దూరంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఎప్పుడూ ఉసిరికాయను మితంగా తీసుకోవడం మంచిది. ఉసిరికాయ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నప్పటికీ, అధికంగా తీసుకుంటే కలిగే నష్టాలను విస్మరించకూడదు. ఎవరికైనా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ఉసిరికాయను ఆహారంలో చేర్చుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఉసిరికాయను ఎక్కువగా తినేవాళ్లు ఈ విషయాలను కచ్చితంగా గుర్తుంచుకోవాలి. ఉసిరికాయ తినడం వల్ల లాభనష్టాలు రెండూ ఉన్నాయి.
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల సమస్యలు, రాజ‌కీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త సమస్యలు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి