పరగడుపున యాలకులు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియకు చాలా మేలు జరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే సహజమైన నూనెలు కడుపులో ఉత్పత్తి అయ్యే గ్యాస్‌ని తగ్గిస్తాయి. అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. యాలకులకు సహజంగానే మంచి సువాసన ఉంటుంది. అందుకే, వీటిని తినడం వల్ల నోటిలోని బ్యాక్టీరియా నశిస్తుంది, నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, దంతాలు, చిగుళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
యాలకులు శ్వాస వ్యవస్థకు చాలా మంచిది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు, జలుబు, గొంతునొప్పి వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. యాలకులు మన శరీరంలోని జీవక్రియలను (మెటబాలిజం) వేగవంతం చేస్తాయి. ఇది శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
యాలకుల్లో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయాన్నే యాలకులను తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. యాలకుల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని కణాలను దెబ్బతీయకుండా రక్షించి, క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులు రాకుండా నిరోధిస్తాయి. ఉదయం పరగడుపున 1-2 యాలకులను నమిలి తినొచ్చు. లేదా, ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా యాలకుల పొడి కలిపి తాగవచ్చు
ఈ వాట్సాప్ నెంబ‌ర్‌కు మీ జిల్లాలో రాజకీయ, సామాజిక స‌మ‌స్య‌లు వివ‌రాలు పంపండి..
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల స‌మ‌స్య‌లు, రాజకీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త స‌మ‌స్య‌లు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి