ఇది రక్తాన్ని శుభ్రపరిచి, టాక్సిన్లను బయటకు పంపుతుంది. ముఖ్యంగా కాలేయం శుభ్రంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. హై బీపీ ఉన్నవారికి పచ్చి వెల్లుల్లి ఒక సహజ మందుగా పనిచేస్తుంది. దీనిలో ఉన్న సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు రక్తనాళాలు విస్తరించడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా రక్తప్రవాహం మెరుగవుతుంది. వెల్లుల్లి పూతబారిన జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పుల నివారణలో సహాయపడుతుంది. దానిలోని యాంటీబాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి. వెల్లుల్లిలో ఉండే సర్ఫొక్సైడ్ అనే పదార్థం మెదడుని శాంతంగా ఉంచుతుంది. ఇది నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి సహాయపడుతుంది. సాయంత్రం లేదా రాత్రి తీసుకోవడం మంచిది. వెల్లుల్లి లోడెన్స్ మరియు HDL తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని వలన గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది.
బ్రాంకైటిస్, ఆస్తమా వంటి సమస్యలతో బాధపడే వారికి రాత్రి వెల్లుల్లి తినడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు బలంగా ఉంటాయి. గొంతు లో మ్యూకస్‌ను కరిగించడంలో ఇది ఉపకరిస్తుంది. వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు పేగులలో చెడు బ్యాక్టీరియాను తుడిచిపెట్టేస్తాయి. ఇది హెల్తీ గట్‌కు దోహదపడుతుంది. వెల్లుల్లి మెటబాలిజం పెంచుతుంది. శరీరంలో అధిక కొవ్వు పేరుకోకుండా చేస్తుంది. రాత్రి సమయంలో తీసుకోవడం వలన శరీరం ఎక్కువ కాలం వరకు కేలరీలను ఖర్చు చేస్తుంది. వెల్లుల్లిలో ఉండే సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అడ్డుకుంటాయని కొంతమంది పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. 2 పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలు బాగా నలిపి ఖాళీ కడుపుతో 1 గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీళ్లతో తాగాలి. తినిన 30 నిమిషాల తర్వాత అల్పాహారం చేయాలి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి