మందారం పువ్వులు కేవలం చూడటానికి అందంగా ఉండటమే కాదు, వాటితో తయారుచేసే టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మందారం టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి. ఈ టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన లాభాలు చూద్దాం.
మందారం టీ అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైటోకెమికల్స్ రక్తనాళాలను విశ్రాంతి పరుస్తాయి, తద్వారా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి బీపీ అదుపులోకి వస్తుంది. హైబీపీతో బాధపడేవారికి ఇది ఒక మంచి సహజ ఔషధంలా ఉపయోగపడుతుంది.
శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలు పెరిగితే గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మందారం టీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో, మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగకరం. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి మందారం టీ ఒక గొప్ప ఎంపిక. ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, మందారం టీలో సహజంగా చక్కెర ఉండదు, కాబట్టి ఇది తక్కువ కేలరీల పానీయంగా ఉంటుంది.
కాలేయం మన శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మందారం టీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కాలేయాన్ని రక్షిస్తాయి, దాని పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది కాలేయానికి సంబంధించిన సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మందారం టీలో విటమిన్ సి, ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే సెల్యులార్ డ్యామేజ్‌ను నివారిస్తాయి, తద్వారా శరీర రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది జలుబు, ఫ్లూ వంటి వాటి నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది. మందారం టీని వేడిగా లేదా చల్లగా కూడా తాగవచ్చు. తేనె లేదా నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగితే రుచి మరింత పెరుగుతుంది. ఈ అద్భుతమైన పానీయాన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుని, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పొందండి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి